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España perderá 1 millón de habitantes en una década

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La población española envejece progresivamente y desciende el número de nacimientos. ¿Resultados? La población de España perderá 1 millón de habitantes en los próximos 15 años y alrededor de 5 millones en los próximos 50 años. Esta es una tendencia demográfica que no deja de decrecer, por lo que la previsión en cuanto a la población española es bastante negativa.

El Cerrajeros Elche señala que en el año 2015 el número de defunciones superará por primera vez en la Historia al número de nacimientos. Esta baja demográfica será común a todas las comunidades autónomas españolas a excepción de Madrid, Islas Canarias, Islas Baleares, Andalucía y Murcia.

Este hecho camina en paralelo al aumento de la esperanza de vida en España. En concreto, la Comunidad de Madrid tiene los índices de supervivencia más altos, siendo la comunidad autónoma con la esperanza de vida más larga como cerrajeros Santander. Por otro lado, la población española vive un descenso del número de nacimientos que hace que el próximo año sean mucho mayores las defunciones.

Esta pérdida de población, de 1 millón de españoles en 15 años y de 5 millones en 50 años tiene altas implicaciones tanto en el ámbito social como en el económico.

Actualidad

La última revolución en el mundo ‘runner’, correr descalzo

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Practicar deporte y llevar una vida sana es el propósito que muchos se plantean en su día a día. En la encrucijada por maternos bellos y sanos se está extendiendo el hábito de salir a correr.

En su día se le conocía como footing o jogging, en la actualidad todo el mundo está familiarizado con el running. Existen varias formas para denominar la afición de correr, pero lo cierto es, que este deporte cada día tiene más adeptos. Prueba de ello, es que el año 2013 se celebraron en España 3500 carreras.

A medida que se incrementa el número de aficionados en  la práctica de este deporte, se ha producido una sofisticación en la principal herramienta del corredor, las zapatillas. Existen calzado para lo supinadores, para los pronadores y para los corredores neutros, estos nombres tan extraños hacen referencia al tipo de pisada que tiene el deportista.

En los últimos tiempos se está imponiendo una  nueva técnica, que se remota a los orígenes, cuando el hombre no tenía otro instrumento que sus propios pies. Poco a poco la tribu de los Barefoot Running está más presente.

Después de varios estudios  la Academia Americana de Medicina Física y Rehabilitación  ha demostrado que correr descalzo permite reducir el impacto sobre las articulaciones. Aunque está opción no es válida para todos los corredores. Antes de poner en práctica esta técnica es aconsejable que el corredor se ponga en manos expertas.

Si es más sano o positivo, es algo que todavía está estudiándose, pero los deportistas, continúan apostando por las zapatillas de aire y gel para proteger el pie. El tiempo y la ciencia determinaran cuál es  la opción más adecuada.

Salud

Infecciones de transmisión sexual: cuáles son y cómo evitarlas

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Las infecciones por transmisión sexual son peligrosas para la salud y pueden evitarse. Utilizar métodos barrera como los preservativos es la forma más fácil de evitar contagiarse con una infección que puede derivar en patologías muy graves para la salud.

La gonorrea, el SIDA, el herpes genital, la clamidia, la sífilisy la hepatitis B son algunas de las más comunes que pueden contagiarse por vía sexual. Pueden estar causadas por virus, bacterias, parásitos u hongos y se pueden combatir, a excepción por ejemplo del SIDA, con un tratamiento.

A menudo, estas infecciones pasan desapercibidas para el sujeto que las padece si no sabe o no puede identificar los síntomas adecuadamente. Algunos de los síntomas más frecuentes son el cambio de color u olor en el flujo vaginal, el picor o el escozor en la zona genital, el escozor al orinar o al defecar, el sangrado o el dolor vaginal, además del dolor en la pelvis. En los casos más graves pueden aparecer úlceras, ampollas o verrugas en los genitales, en el ano o en la boca.

En el caso de los hombres, los síntomas más frecuentes son la secreción anormal por la uretra, el picor o el escozor en los genitales y al orinar o defecar y el dolor o inflamación de los testículos. También pueden presentar úlceras, ampollas o verrugas en los genitales, la boca o el ano. Si aparece alguno de estos síntomas se debe acudir al médico de inmediato para que sean realizadas las pruebas pertinentes por parte de especialistas.

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Consejos Paternos contra el consumo alcohol en menores.

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Los padres deberían de pensar en diferentes estrategias para enfrentarse a la problemática de que sus hijos puedan verse involucrado en el consumo de sustancias perjudiciales para su salud. Se puede comenzar por hacer entender al joven un claro mensaje para prevenir un posible caso de uso de alcohol. Uno en el cual ellos puedan entender no solo la desaprobación de los mismos padres sino también los peligros en el cual puede verse involucrado. Como padres, es importante el hablar con cada uno de ellos de estos riesgos, ya que cuando los jóvenes pueden ver la desaprobación y tener información de los peligros del uso de estas sustancias, existe una menor probabilidad de que ellos lleguen a consumirla hasta una edad desarrollada. También es bueno advertirles no solo sobre el factor médico sino también desde el punto de vista social, debido a que ellos pueden verse en ocasiones con dificultades de hacer amigos, pueden querer buscar aprobación asumiendo estos riesgos, por esto es necesario hablar con ellos sobre estos casos.

consejosAdemás educar al niño, haciéndole ver que el consumo de edad a temprana edad está fuera de la ley.  Tambien es bueno escuchar bien a su hijo para conocer por lo que está pasando y no realizar preguntas con las cuales ellos puedan limitarse a solo un “sí” o “no” sino a preguntas en las que ellos tengan que explicar su situación en la escuela o sus amigos.

Existen diferentes páginas informativas en las cuales puede observar tips o consejos para abordar esos temas con sus hijos.

Conozcan y aunque muchas veces parezca estresante, traten de comprender los diferentes cambios por los que su hijo o hija pasa por la adolescencia, todos en algún momento tratamos de adaptarnos, es aconsejable no entrar en pánico sino poder escucharlos como un amigo pero al mismo tiempo ser rígido en ciertas decisiones como padre, debido a que para poder enfrentarse a diferentes situaciones de presión social es necesario forjar un carácter en cada uno de ellos.

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Riesgos del consumo de alcohol en menores de edad

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La juventud en la etapa de adolescencia tienden a interactuar con diferentes sustancias entre ellas está el alcohol, el cual comienza con un patrón de comportamiento provocando que la persona empiece a ingerir grandes niveles de alcohol. Se han elaborado varios estudios en los que se puede ver reflejado los efectos que tiene el cuerpo cuando a la fisiología y estado médico del mismo se refiere. Demostrando que el consumo de alcohol en una joven edad aumenta el riesgo de daños a la persona incluso más que en el de una persona que comienza en una edad algo más tardía.

El consumo de alcohol en una temprana edad es un conflicto en toda comunidad, en los últimos años, la edad en la cual las personas comienzan a ingerir las sustancias va decreciendo más y más; en varios estudios incluso por promedio dictan que la persona tiene su primer trago a los 11 años. De la misma manera otros estudios promedian que el número de personas que consumen alcohol entre los once y dieciséis años desde finales de los años noventa hasta comienzos del dos mil ha incrementado desde 1.8 millones a 2.4 millones. Las problemáticas de salud y seguridad por el abuso de estas sustancias están asociadas a intoxicación, choques, actos sexuales riesgosos, intentos de suicidios, ahogos, uso de drogas. También hace que los jóvenes tengan un comportamiento violento el uno con el otro, causando incidentes como daños cerebrales o contusiones por alguna clase de golpe en un enfrentamiento.

Aunque en varios casos esta clase de comportamiento es visto como una etapa o algo pasajero, muchos de estos derivan en una adicción al mismo, creando una dependencia a la sustancia. Gran parte de las personas alcohólicas empezaron a consumir licor desde una temprana edad. Por esto es necesario un gran cuidado de cada persona y tener una charla con los jóvenes para advertirles de las riesgosas consecuencias que tiene el consumo de alcohol en los días porque cada año esta clase de comportamiento se incrementa.

Salud

Alergias que también aparecen en invierno

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La alergia al polen no es específica únicamente de la primavera. A partir de estos meses comienza la etapa de polinización de las plantas, especialmente de los olivos y las gramíneas. En los últimos años la alergia a este tipo de polen ha aumentado y multiplicado sus efectos, apareciendo súbitamente en personas que nunca habían manifestado síntomas.

Las alergias no solo afectan en primavera, sino que en los meses de invierno también tienen una gran incidencia. Desde mediados de enero hasta finales del mes de marzo se produce la polinización de cupresáceas, especialmente arizónicas. Desde hace años, los niveles de este tipo de polen en el aire se han visto incrementados de tal forma que los efectos secundarios de los alérgicos se han multiplicado. Ya en 2011, Javier Subiza, coordinador del Comité de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología, relataba al diario ABC que en la Comunidad de Madrid había niveles de 1.000 granos de polen de cupresáceas en el aire cuando lo normal es que hubiera 50.

Y, ¿cuáles son los síntomas que afectan al alérgico? Tos, estornudos, picor nasal, lagrimeo e hinchazón de los párpados son los más comunes. Podrían confundirse con un constipado común pero se mantiene en el tiempo, por lo que habría que consultar con un médico. El especialista podrá recomendar los tratamientos más eficaces para deshacerse de estos síntomas más molestos que son cada vez más comunes en la población.

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Influencia del estado de ánimo en la alimentación

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En numerosas ocasiones nos hemos planteado preguntas tales como por qué comemos más cuando estamos aburridos o, por el contrario, por qué se nos cierra el estómago cuando nos ocurre algo malo. Pero, ¿qué vínculo existe realmente entre el estado de ánimo de una persona y su relación con la comida?

Empezaremos por aclarar a qué nos referimos cuando hablamos de conducta alimentaria. Con esta definición se hace alusión a todas aquellas acciones que se establecen entre la persona y los alimentos (comportamiento normal con la selección de los mismos, su proceso de elaboración, elección de las cantidades…). El patrón alimentario de una persona empieza a forjarse desde el inicio de su vida y va moldeándose con el paso del tiempo. Una vez que este está definido resulta complicado cambiarlo, por lo que es de vital importancia transmitir pautas de alimentación saludables desde edades muy tempranas.

La forma que tenemos de comportarnos ante la alimentación es el resultado de la experiencia directa con los alimentos en el entorno familiar principalmente, a través de la imitación de los modelos más cercanos (habitualmente los padres), la disponibilidad de alimentos que tengamos, etc.

Pero, ¿hay una gran influencia de los estados emocionales en la relación que tenemos con la alimentación? La respuesta es clara, sí. Nuestros estados de ánimo, como pueden ser la alegría o la tristeza, así como los rasgos de personalidad que poseemos influyen de un modo determinante en la relación que tenemos con la comida. Ello se refleja en hechos como, por ejemplo, comer más cuando se está aburrido o ansioso o, por el contrario, perder el apetito cuando se posee un estado de ánimo depresivo.

Este tipo de comportamientos pueden llegar a convertirse en patrones estables de relación con la comida que pueden desembocar en un trastorno alimentario. Ya que, a pesar de que la ingesta puede funcionar como un medio a corto plazo para hacer frente al malestar emocional a largo plazo puede convertirse en un mal hábito que impide a la persona afrontar sus estados de ánimos de la manera correcta.

Resulta por todo ello primordial transmitir a los más pequeños, desde edades muy tempranas, relaciones adecuadas con la comida con el objetivo de evitar que una mala relación con la misma pueda desembocar en problemas alimentarios.

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La violencia de género también es un problema de salud

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La violencia contra el hombre o contra la mujer también es un problema de salud. Además de representar una lacra social, las víctimas y sus familias pueden experimentar problemas de salud derivados del maltrato. En 1996, la OMS acordó que el 25 de noviembre se conmemorara la lucha contra la violencia de género en todo el mundo. Además, señaló que la violencia, sobre todo hacia las mujeres puesto que son quienes más las padecen, es una prioridad también en salud pública.

Bárbara Díaz Sánchez, trabajadora social del Hospital Universitario Rey Juan Carlos de Móstoles, gestionado por idcsalud, e Iván Carabaño, jefe del Servicio de Pediatría, explican por qué. “Un 70 % de los hijos de mujeres maltratadas también son maltratados“, señalan. Por este motivo, es importante difundir la necesidad de poner freno a la cifra de maltrato doméstico. “Existen numerosas consecuencias de la violencia contra las personas en la salud”, explica Bárbara Díaz. “Desde lesiones físicas hasta depresión, ansiedad, vulnerabilidad, dolor crónico, enfermedades de transmisión sexuales, infecciones de tracto urinarios, embarazos no deseados, abortos, bebés con bajo peso, etc.”, señala.

Y estas consecuencias no son solo derivadas de los golpes. Existen numerosas formas de violencia que, desgraciadamente, pueden darse de manera conjunta como la violencia psicológica (amenazas, insultos y chantaje emocional), la sexual, la económica o la ambiental.

Pero la violencia doméstica también afecta a los hijos de las víctimas principales. El pediatra Iván Carabaño advierte de que los comportamientos violentos de los padres afectan a sus hijos de manera directa. “Pueden tener problemas de desarrollo infantil y adolescente a nivel biopsicosocial, además de tener otros comportamientos violentos con los demás, sentimiento de vulnerabilidad e indefensión aprendida de sus madres“, señala.

“Los menores también sienten de forma directa la violencia hacia la madre. Sienten los insultos, las amenazas, las humillaciones, el menosprecio, la manipulación emocional, la intimidación, el maltrato físico como los bofetones, las patadas, las palizas, los empujones, los tirones de pelo, etc. Todo esto puede derivar en retraso psicomotor, en el crecimiento, fracaso escolar o alteraciones psicológicas y emocionales.

Los niños necesitan cariño y afecto y los ambientes violentos les afectan gravemente. Por ellos, y por todas las personas maltratadas, no hay que dejar que esas situaciones se repitan.