Lourdes Luengo » Blog Archives

Author Archives: Pepe

Comida

Los beneficios del limón para la salud

Published by:

El limón es un excelente aliado para nuestra salud y para nuestra belleza. Es uno de los ingredientes fundamentales de las dietas más sanas y equilibradas pero también es un gran elemento para nuestras rutinas de belleza. El limón tiene grandes efectos antiedad, ayuda al sistema digestivo y desintoxica nuestro organismo, algo que se refleja en el exterior.

Estas son las mejores propiedades del limón para la salud:

  1. Mejora la retención de líquidos con su efecto diurético.
  2. Tiene efecto desintoxicante. Elimina las toxinas del organismo.
  3. Trata enfermedades como obesidad, artritis o el ácido úrico
  4. Ayuda a hacer la digestión. Previene el ardor de estómago, los gases y la distensión abdominal, además de evitar que un alimento siente mal.
  5. Refresca el aliento. Eso sí, hay que tomarlo con precaución puesto que un exceso de ácido cítrico puede dañar el esmalte dental. Hay que lavarse los dientes después de consumirlo dejando un tiempo prudencial, ya que podríamos correr el riesgo de frotar el ácido directamente contra el diente.
  6. Equilibra los niveles de PH en el cuerpo. Esto ayuda a evitar la aparición de algunas enfermedades.
  7. Mejora el sistema inmunológico gracias a su alto contenido en vitamina C. También previene el resfriado.
  8. Previene enfermedades respiratorias como el asma.
  9. Ayuda a adelgazar.
  10. Reduce el estrés.